جواب فعالیت های درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

جواب فعالیت های درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

گام به گام درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

جواب فعالیت های درس ۱۱ سلامت و بهداشت دوازدهم

گام به گام درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گام به گام سلامت و بهداشت / درس ۱۱: مصرف دخانیات و الکل

فعالیت ۱  صفحه ۱۲۸ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گفت‌وگوی کلاسی

با توجه به خبرهای بالا، مشاهدات یا اطلاعات شما درباره اعتیاد به دخانیات و مصرف مواد در محل زندگیتان چیست؟
جواب: مصرف دخانیات مخصوصاً سیگار به شدت افزایش یافته و اکثر افراد سیگاری از سن نوجوانی شروع به مصرف آن کرده‌اند.

به نظر شما علت‌ها یا علل گرایش برخی نوجوانان و جوانان به مصرف مواد و دخانیات چیست؟
جواب: ۱- بیکاری
۲- ترک تحصیل
۳- باورهای غلط (رفع خستگی، هضم غذا و …)
۴- احساس جذاب شدن و مورد توجه بودن
۵- در دسترس بودن و قیمت پایین آن
۶- هم‌نشینی با دوستان معتاد

فعالیت ۲ صفحه ۱۳۰ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گفت‌وگوی گروهی

فیلم مربوط به سیگار و سرطان را مشاهده کنید.
اگر شما یکی از طراحان تصاویر تبلیغاتی در محل زندگی‌تان بودید، برای نشان‌دادن آثار زیان‌بار مصرف سیگار، چه طرحی را پیشنهاد می‌کردید، طرح خود را به کلاس ارائه کنید.
جواب: سیگار حاوی مواد مضر و سرطان‌زا مانند نیکوتین، قطران، آرسنیک و مواد رادیواکتیو است. مصرف سیگار ارتباط مستقیمی با سرطان مجاری تنفسی دارد و می‌تواند باعث افزایش خطر سرطان کبد و کلیه شود. علاوه بر این، سیگار می‌تواند منجر به افزایش احتمال سقط جنین شود. این فقط چند مشکل از مشکلات جدیی است که با مصرف سیگار مرتبط است.

فعالیت ۳ صفحه ۱۳۱ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

پژوهش گروهی
با مراجعه به سایت‌ها و منابع معتبر درباره یکی از موضوعات زیر گزارشی تهیه کرده و در کلاس ارائه کنید.

دخانیات و قلب، دخانیات و دستگاه تنفس، دخانیات و دستگاه گوارش، دخانیات و سرطان‌ها، دخانیات و تأثیر آن بر پوست و مو، دخانیات و عوارض آن در بارداری، دخانیات و تأثیر آن بر پیری زودرس، دخانیات و تأثیر آن بر مغز.
دخانیات و قلب: سیگار کشیدن آثار مخربی بر جدار رگ‌ها می‌گذارد، جریان خون را مختل می‌کند، سطح HDL را پایین می‌آورد و LDL خون را بالا می‌برد و با افزایش پلاکت‌ها، احتمال ایجاد لخته و بروز مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد. سیگار مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی – عروقی را تا ۵۰ درصد افزایش می‌دهد و بین تعداد سیگار مصرفی و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی رابطه مستقیمی وجود دارد.

فعالیت ۴  صفحه ۱۳۲ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گفت‌وگوی گروهی
فیلم مربوط به وجود انبوهی از سیگار در خانه را ببینید.
درصورت وجود فرد سیگاری در خانواده و یا نزدیکان خود، هزینه مصرف روزانه، ماهانه و یک سال مصرف سیگار او را محاسبه کنید.

بر عهده دانش آموز است !

جواب: با فرض اینکه هزینه روزانه یک فرد سیگاری 10هزار تومان است

$$ ۱۰۰۰۰ × ۳۰ = ۳۰۰۰۰۰ \ \ \ { هزینه \ ماهانه \ به \ تومان} \\۱۲ × ۳۰۰۰۰۰ = ۳۶۰۰۰۰۰ \ \ \ { هزینه \ سالانه\ به \ تومان} $$

سالیانه حدود ۳/۶ میلیون تومان هزینه سیگار میشود!

فعالیت ۵  صفحه ۱۳۲ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گفت‌وگوی گروهی
برخی از باورهای عمومی درباره مصرف قلیان در جدول زیر آورده شده است، نظر خود و دلایل آن را بیان کنید.

باور های غلط موجود در بین مردم موافقم مخالفم دلایل شما
– عبور دود قلیان از داخل آب موجب کاهش سموم دود می‌شود. آب فقط برای سرد کردن دود است و سموم آن را دفع نمیکند
– قلیان اعتیادآور نیست. قلیان نیز مانند سایر دخانیات اعتیاد آور است.
– مصرف قلیان کم‌خطرتر از سیگار است.  به دلیل طولانی بودن زمان کشیدن نسبت به سیگار خطرناک تر است
– مصرف قلیان فقط برای فرد مصرف‌کننده خطرناک است. دود قلیان مانند دود سیگار برای بقیه افراد مخصوصا در فضای بسته خطرناک است.

فعالیت ۶  صفحه ۱۳۳ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گفت‌وگوی گروهی
به نظر شما چه عوامل و باورهای غلطی نوجوانان را به سمت مصرف دخانیات سوق می‌دهد؟
جواب: احساس جذاب شدن، مورد توجه قرار گرفتن، استقلال، بلوغ و بزرگ شدن محبوبیت شدن در میان همسالان، الگوبرداری از افراد معروف، مصرف دخانیات توسط والدین یا دوستان صمیمی

چگونه می‌توان نقش این عوامل را خنثی و باورهای غلط را اصلاح کرد؟
جواب: با افزایش سطح آگاهی افراد نسبت به مضرات دخانیات

برای پیشگیری از مصرف دخانیات، چه روش‌هایی را پیشنهاد می‌کنید؟
جواب: ۱- آموزش و آگاهی در مورد مضرات دخانیات
۲- وضع قانون ممنوعیت فروش دخانیات به نوجوانان
۳- افزایش قیمت سیگار و مالیات
۴- ممنوعیت مصرف مواد دخانی در محل کار و اماکن عمومی و …

فعالیت ۷ صفحه ۱۳۴ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

انفرادی
– فیلم به خاطر زندگیم را ببینید.

– دلایل شما برای پرهیز از مصرف دخانیات چیست؟
جواب: تنگی نفس ، آسیب رساندن به سلامتی ، اعتیاد ، ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان و کاهش جایگاه اجتماعی

فعالیت ۸  صفحه ۱۳۴ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گفت‌وگوی گروهی
با توجه به عوارض استنشاق تحمیلی دود مواد دخانی، برخورد شما با فردی که در اماکن عمومی و یا وسایل نقلیه عمومی و… سیگار می‌کشد، چیست؟
جواب: باید به صورت محترمانه قانون منع مصرف سیگار در اماکن عمومی را یادآور شویم و تأثیر منفی آن بر افراد غیرسیگاری را توضیح دهیم.

چگونه می‌توان از خود و دیگران در برابر دود تحمیلی مواد دخانی محافظت کرد؟
جواب: از ماسک‌های مناسب استفاده کنیم و تا حد امکان از مکان‌هایی که در آنها دود دست دوم وجود دارد، دوری کنیم.

فعالیت ۹ صفحه ۱۳۴ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گفت‌وگوی گروهی
با جمع‌آوری اطلاعات از منابع معتبر، برخی از نشانه‌ها و پیامدهای زیان‌بار مصرف الکل را بیان کنید.

در فرد مصرف کننده
بر مغز تأثیر گذاشته و هماهنگی حرکتی را مختل می‌کند، به حافظه صدمه می‌زند، برای کبد مشکلات فراوانی ایجاد می‌کند، پیامدهایی مانند ترک تحصیل، تصادف، خسارت‌های رانندگی، رفتارهای پرخطر و یا حتی مرگ‌ را درپی خواهد داشت.

در خانواده فرد
بنیان خانواده را سُست می‌کند، دعوا و درگیری را در خانواده افزایش می‌دهد و احتمال اینکه دیگر افراد خانواده هم به مصرف آن روی آورند بیشتر می‌شود.

در اجتماع مرتبط با فرد
چون افرادی که الکل مصرف می‌کنند بر اعمال خود کنترل ندارند، احتمال ارتکاب جرم و جنایات، دزدی و … توسط آنها بیشتر خواهد شد.

فعالیت ۱۰  صفحه ۱۳۴ درس یازدهم سلامت و بهداشت دوازدهم

گفت‌وگوی گروهی
با بررسی علل گرایش افراد به مصرف مشروبات الکلی، برای پیشگیری از آن، توصیه‌های خودمراقبتی پیشنهاد دهید.
جواب: ۱- افزایش اعتقادات مذهبی
۲- بالا بردن عزت نفس
۳- آگاهی از مضرات الکل

برای مشاهده سوالات و گام به گام کتاب‌های درسی خود، کافی است نام درس یا شماره صفحه مورد نظر را همراه با عبارت "همیار" در گوگل جستجو کنید.