جواب مهارت عصبانیت تفکر هفتم؛ صفحه ۹۷, ۱۰۲ - همیار آموزش

جواب درس مهارت عصبانیت تفکر و سبک زندگی هفتم

جواب تفکر و سبک زندگی هفتم / درس مهار عصبانیت

فعالیت ۱ صفحه ۹۷ تفکر و سبک زندگی هفتم

حامد را راهنمایی کنید
خانوادهٔ حامد به تازگی از یک شهرستان دور به تهران منتقل شده‌اند. برای همین حامد در این دبیرستان هیچ دوست و آشنایی ندارد. برخی از هم کلاسی‌ها او را به خاطر نوع صحبت کردن خاصی که دارد مسخره می‌کنند. آیا می‌توانید احساسات حامد را در این باره بیان کنید؟
جواب: احساس طرد شدگی، احساس تحقیر شدن، احساس غریبی کردن.

او با این مشکل چگونه باید برخورد کند؛ بدون اینکه با هم کلاسی‌هایش دعوا کند؟
او می تواند با صحبت کردن و متقاعد کردن دیگران درباره نوع خاص صحبت کردنش، مشکل را با دیگران درمیان می گذارد.

حامد چگونه می‌تواند از کسانی که او را مسخره می‌کنند، برای خودش دوستانی بسازد و آنها را متوجه کار اشتباه خودشان بکند؟
جواب: حدیثی داریم که «الانسان عبید الاحسان»؛ یعنی انسان بنده احسان و نیکی است و منظور هر که به دیگران نیکی و احسان کند، دیگران را مرید و دوستدار خود کرده است. حامد می تواند با نیکی کردن، کمک کردن و احسان کردن به کسانی که او را مسخره می‌کنند (البته با بزرگ منشی و نه کوچک کردن خود) و سعه صدر نشان دادن از خود، آنان را متوجه اشتباه خودشان کند و آن ها را دوستدار خود گرداند.

فعالیت در منزل صفحه ۱۰۲ تفکر و سبک زندگی هفتم

به دلخواه خود به یکی از این سؤالات پاسخ دهید:
۱- والدین شما برای کاهش عصبانیت یکدیگر چه کاری انجام می‌دهند؟
والدین من برای آرام کردن عصبانیتشان، ابتدا با هم صحبت می‌کنند و سعی می‌کنند با درک متقابل، از پیامدهای منفی رفتارهای عصبی خود آگاه شوند. سپس به هم یادآوری می‌کنند که این عصبانیت می‌تواند عواقب بدی داشته باشد و در نهایت، با نوشیدن یک لیوان آب یا نوشیدنی خنک، آرامش خود را باز می‌یابند.

۲- درباره‌ی پیامد عصبانیت شدید یک خاطره‌ی کوتاه بنویسید.
یک روز به خاطر یک اتفاق ناخوشایند در کارهای روزانه‌ام، با خانواده‌ام جر و بحث کردم. این عصبانیت باعث دلخوری میان من و خانواده‌ام شد و روابطمان را سرد کرد. این دلخوری می‌تواند مشکلات بیشتری در آینده به وجود بیاورد.